猪骨煲白萝卜的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、预防高血压、宁心安神等功效；可与木瓜、兔肉、小米搭配；与鱼肉、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、益智健脑、宁心安神等功效；可与薏仁、南瓜、面条搭配；与黄瓜、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、预防冠心病、润肠通便等功效；可与西洋菜、梨、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；