| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 9千卡 | 52千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 13千卡 | 89千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 76千卡 | 508千卡 | ||
| 彩椒 | 克 | 4千卡 | 19千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 3千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 水果乐园披萨热量/卡路里1866千卡 | |||
 热量1866千卡,相当于触身式橄榄球233分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面粉，黄油，鸡蛋，盐，糖粉和在一起搅拌，和面
2、材料准备就绪
3、材料准备jiu?xu
4、材料准备就绪
5、材料准备就绪
6、将面团揉压平整，放锅，用牙签扎眼，撒少许芝士碎，铺上水果和其他材料，最后铺上厚厚的芝士碎！小火300 15分钟
7、出锅
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、除口臭等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、清理胃水等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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