| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 甜甜圈热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于仰卧起坐70分钟消耗的热量480 | |||||
1、和面用的是我做披萨饼的面，有感兴趣的可以看一下我披萨饼的菜谱就知道了
2、將面放锅里炸，把面做成圈
3、沾巧克力酱，撒糖豆出锅
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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