爱上“易小焙”从红枣红糖吐司开始的热量/卡路里_爱上“易小焙”从红枣红糖吐司开始的做法

1、一包刚好倒进去！就能得到450克左右的面包了
2、除酵母和玉米油除外，其他配料一起放进去，用面包机的和面功能（20分钟
）来一次，结束后，再来一次这功能，这个时候放进去酵母，让它再揉5分钟后，倒进20克玉米油！这个程序结束后，就能使面粉得到充分扩展了！
3、一手拍照，一手拉扯，本来展示下手套膜，但怕麻烦，怕沾手，又洗手，无奈就放弃了！
4、呵呵呵，算了展示下吧，一只手不好用，就给大家看一点点吧
5、选用面包机甜面包功能键，2:55小时，香喷喷的面包就出炉了。由于是深夜做的，我没用定时功能，导致早上起来，就出现这模样了！所以提醒大家，做好后及时取出纳凉，不然会出现塌陷的后果。
6、面包顶层出现了一点点塌陷
7、纳凉后，用锯齿刀切成一片一片的，
来一杯牛奶，或者在吐司片上涂点蜂蜜，或者沙拉酱，或者放点生菜，火腿，荷包蛋，做成三明治！
简简单单，又有营养的吐司就做好了，在家做，虽然卖相没外面的好看，但至少家里的没有任何的添加剂，吃了放心！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与明虾、紫菜、菠菜搭配；与牛奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与枣、西兰花、杨梅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、宁心安神等功效；可与小米、莲子、黑豆搭配；与鱼肉、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、除脂美容等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、美容养颜等功效；

爱上“易小焙”从红枣红糖吐司开始的热量和减肥功效