咖喱意面的热量和减肥功效

1、大合照！咖喱用了半盒，也就是3小块。意面250g装的用了差不多一半。咖喱煮了两顿的量，晚上煮个饭拌着吃。

2、土豆跟胡萝卜去皮切小块。本来还想来个粗狂的滚刀块，想了想配意面的话还是切小丁好了～菜板太小没拍全，胡萝卜已经倒进锅里了。

3、土豆跟胡萝卜都放进锅里，加水齐平食材。开煮。沸了之后会有浮沫，撇掉。这泡泡拍出来的效果好迷幻(??ω??)??

4、煮到9成熟左右。因为各个锅的火力什么的不一样也很难说煮多久，就尝一块感觉跟平时吃的差不多了就可以先停火了。等下还要加咖喱块再煮，所以暂时不用煮太软。

5、把多出来的水倒掉一点，加入咖喱块，搅啊搅。不要让它沾底啦。搅到咖喱全部融化视水量多少继续煮一会儿或者关火焖。

6、这时候去煮个意面吧。水里放点盐。煮好捞在碗里。

7、把咖喱倒上去(??ω??)??完成！

8、来张造型

9、卷一卷，拌一拌(??ω??)??

10、开吃啦(??ω??)??