萝卜羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、补肾壮阳、温补肝肾等功效；可与海参、香菜、辣椒搭配；与百合、红螺、西瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、防癌等功效；可与千张、糙米、豆腐干搭配；与枇杷、黄瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、宁心安神、降低胆固醇等功效；可与花生、板栗、薏米搭配；与银鱼、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有恢复体力、失眠、补心脾等功效；可与松子、大米、甲鱼搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；