狮子头的热量和减肥功效

1、选七分瘦三分肥的去皮五花肉，细细的切成石榴米大的小丁。全部切好后，再用刀粗粗地剁几遍，方便一会汆狮子头。切记不能用绞肉机，那样做出来的就只能叫肉丸子了。狮子头原本叫葵花大斩肉，也是由于原料是手工切出来的肉丁而得名。

2、把荸荠丁、葱姜沫、鸡蛋、生粉、盐糖、生抽4勺和肉丁，顺时针搅拌均匀。

3、团出一个大肉球，左手右手一个慢动作，每个球来回拍打上劲五十次，这样吃起来口感会更有层次。这个步骤比较累人，各位亲可以交给老公去完成，他们的手大劲大，团出来的狮子头又大又劲道。

4、往电饭煲里倒入开水，功能键选择慢煮精煮之类小火的键。慢慢的往锅里滑入狮子头。待再次水开之后，将浮沫撇出，盖盖子，让他们小火慢慢的煨一宿。是的，不要质疑这个时间，就是需要这么长的一夜，第二天一早，满屋飘香，你会发现这么漫长的等待有多么的值得。

5、早上的美好模样。

6、中午吃的时候，把狮子头放到鸡汤里热透，就好啦。拍照那天家里没有油菜芯了，就放了香菜叶子点缀，后来做给爸爸吃，又加了海参枸杞和油菜芯，色彩更丰富。

7、再上一张成品图。