小麻小辣墨鱼干的热量和减肥功效

墨鱼干的热量287千卡（每100克）；具有壮阳、止血、益血补肾等功效；可与芹菜、木瓜、熟地搭配；与碱、果汁、茄子相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、减肥、挡辐射等功效；可与圆白菜、苦瓜、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；