腌面的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝、去除毒素、增强免疫力等功效；可与金针菇、圆生菜、油菜搭配；与雀肉、藕带、西红柿相克，同食可能会引起不适；

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有润燥、止渴、止血等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、杀菌、改善肝功能等功效；可与马齿苋、龙须菜、猪肉搭配；与鸡胸肉、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进胃肠蠕动、缓解胃痛等功效；可与羊骨、虾、羊排搭配；与猪肝、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、预防高血压等功效；可与肥瘦牛肉、牛腿肉、后腱牛肉搭配；与蜂蜜、大枣、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；