| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 838克 | 葱香芝士面包热量/卡路里2579千卡 | |||
 热量2579千卡,相当于山地车311分钟消耗的热量498 | |||||
1、准备好原材料（我忘记拍火腿了，不好意思）
2、把所有和面的材料混合和成光滑的面团（这里只加一个鸡蛋）
3、加入黄油继续和成光滑的面团，需要多揉一会面，大概15分钟左右，让面有韧性
4、和好的面团在盆子上盖上一层保鲜膜，再准备一碗温水，一起放入烤箱中发酵
5、面团发酵至2到3倍大时取出面团，均匀的分成六份，稍揉一下，排气
6、把面团擀成薄饼型，加入半根火腿肠，一点芝士碎
7、卷起来放倒铺好油纸的烤盘中，放入烤箱，进行二次发酵
8、发酵好的面包坯，在表面刷上蛋液，依次放上芝士碎、番茄沙司、沙拉酱、葱花
9、放入烤箱，上下火150度23分钟
10、香喷喷的面包出炉喽
11、要感谢一下易小焙的活动哦
12、来个特写
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、苋菜、小米搭配；与兔肉、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与钙粉、金针菇、西兰花相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补肾气、止消渴、解热毒等功效；
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