| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 萝卜丸子烩白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于钓鱼34分钟消耗的热量180 | |||||
1、白菜洗净去除菜帮只留菜叶，手撕成大块，粉丝温水泡软，葱姜切好备用
2、炒锅烧热倒油炒香葱姜下白菜叶翻炒，变软后加适量水
3、加粉丝
4、加萝卜丸子炖制白菜熟烂，加适量盐
5、出锅时加少许胡椒粉
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与板栗、红枣、瘦肉搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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