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奥利奥蓝莓芝士蛋糕的热量

奥利奥蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油444千卡888千卡
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
糖粉214千卡389千卡
奶油奶酪504千卡295千卡
吉利丁31千卡278千卡
蓝莓果酱161千卡260千卡
吉利丁31千卡278千卡
总量634奥利奥蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里2838千卡
高抬腿热量2838千卡,相当于高抬腿284分钟消耗的热量600

奥利奥蓝莓芝士蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

奥利奥 130克、 黄油 50克、 淡奶油 150毫升、 牛奶 200毫升、 奶油奶酪 200毫升、 糖粉 根据个人喜好、 吉利丁 2条、 蛋糕镜面制作: 适量、 蓝莓果酱 2勺、 吉利丁 1条
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、预防便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、治便秘等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与钙粉、乌鳢、杨梅相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、除口臭、去酒毒等功效;

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