| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 奶酪粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 土豆奶酪包热量/卡路里1068千卡 | |||

1、装入搅拌桶及和面棒。

2、开启1档,将干湿材料混合均匀,再开启3档开始揉面。

3、揉面约8分钟后,面团已稍具薄膜。

4、加入软化的黄油。

5、油和面团融合,再开启4档揉面,约7分钟后,面团揉至扩展阶段。

6、将面团滚圆,放在揉面桶内,放温暖处进行第一次发酵(室温约28度,发酵1小时至2倍大)。

7、利用发酵时间制作馅料,将土豆去皮切小块,放锅内煮熟,沥干水份放凉备用。

8、培根和高熔点奶酪切丁(培根可以放炒锅内稍炒一下)。

9、将所有材料放盆里,洒上黑胡椒粉,混合均匀即为内馅。

10、将发酵好的面团分成4等份,一个约105克左右,松弛15-20分钟。?
16、在发酵好的面团上轻轻刷上蛋白液。
17、再均匀的洒上马苏里拉芝士。
18、放进预热至上下火为180度的烤箱中层,烘烤20-25分钟即可。

11、将松弛好的面团轻轻按压,包入馅料,接口处捏紧。

12、包好馅料的面团排放在烤盘上,松弛15分钟。

13、手指并拢,在松弛好的面团上用轻轻压下去,使其均匀成圆扁状。

14、在发酵好的面团上轻轻刷上蛋白液。

15、再均匀的洒上马苏里拉芝士。

16、放进预热至上下火为180度的烤箱中层,烘烤20-25分钟即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、润肺生津、舒缓肝气等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、预防蛀牙、消毒等功效;与红豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;
奶酪粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1