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乐葵迷你萨瓦林的热量

乐葵迷你萨瓦林热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉106千卡354千卡
奶粉39千卡484千卡
椰汁23千卡231千卡
牛奶13千卡42千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋白114千卡144千卡
黄油222千卡888千卡
椰丝49千卡326千卡
总量255乐葵迷你萨瓦林热量/卡路里650千卡
上下蹲热量650千卡,相当于上下蹲162分钟消耗的热量240

乐葵迷你萨瓦林的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉 30克、 奶粉 8克、 椰汁 10克、 牛奶 30克、 蛋白 3个、 蛋黄 3个、 白砂糖(蛋黄用) 8克、 白砂糖(蛋白用) 25克、 椰丝 15克、 黄油 25克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善睡眠、美白等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与菠萝、米汤、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气、解渴祛暑、润颜等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、防治近视、治疗便秘等功效;可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配;与雪莲果、果汁、橙相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与菠菜、黄豆、牡蛎 搭配;与鹅蛋、豆浆、糖精相克,同食可能会引起不适;

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