鱼香肉丝的热量和减肥功效

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利二便、减肥、解热毒等功效；可与西红柿、番茄、芹菜搭配；与蜂蜜、豆腐相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有解毒透疹、益气和胃、利隔爽胃等功效；可与鸡肉、鲍鱼、木耳搭配；与豆腐、猪小排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有轻身强智、补血、增强免疫力等功效；可与海蜇、枣、豇豆搭配；与田螺、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与草鱼、香菜、圆白菜搭配；与柠檬、樱桃、白酒相克，同食可能会引起不适；