豆角炒花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与红枣、枣、毛豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与牛腱子肉、后腿牛肉、牛腱子搭配；与米豆腐、金丝小枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、保护肝功能、防肿瘤等功效；可与排骨、莴笋、马齿苋搭配；与草菇、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、挡辐射、促进血液循环等功效；可与白菜、卷心菜、小白菜搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；