| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 1368克 | 芒果草莓千层双拼热量/卡路里2921千卡 | |||
 热量2921千卡,相当于包装礼物1947分钟消耗的热量90 | |||||
1、先来一张部分全家福…草莓因为不能用力搓洗先用淡盐水泡一会～
2、黄油隔水融化
3、鸡蛋的比例是一个全蛋一个蛋黄…和糖粉混合，用打蛋器打匀后放入一个牛奶…打匀
4、低筋粉加入一盒牛奶打匀
5、放入融化的黄油打匀
6、把打好的鸡蛋牛奶倒进面盆打匀…然后把糊糊过筛…过筛是为了防止有面粉颗粒
7、放一勺在平底锅…等液体凝固…不用反面…拿出来就是一张千层皮
8、做好的千层皮放在蛋糕底拖上…奶油用刮刀抹平…
9、我用的是两层奶油…一层水果…一直放到想要的高度
10、在草莓上撒上糖粉…很漂亮有木有
11、系上漂亮的丝带…送人很大气有木有…啥闺蜜死党过生日来一个…有面子…有木有
12、还可以全部都是芒果
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、润肺利咽等功效；可与香椿、洋葱、黄豆搭配；与味精、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、乌鳢、巧克力相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、去酒毒等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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