让人回味无穷的甜点-闪电泡芙的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、黄油室温软化后加入牛奶、水、盐、细砂糖

3、放电磁炉上中火加热至糖、黄油融化，煮至沸腾

4、煮沸后转小火，立刻加入过筛的低粉，搅拌均匀后立即离火（将面粉烫熟，这一步是泡芙成功的关键）

5、鸡蛋打散并搅拌成蛋液，待面糊冷却后分三次一次加入面糊中，搅拌均匀后在加入下一次

6、搅拌到用刮刀挑起面糊，呈倒三角形状，并保持形状不会掉落，就OK了（这是泡芙成功的关键之二）

7、将8齿的裱花嘴装入一次性裱花袋，然后将面糊倒入裱花袋中

8、挤出长条手指状，注意收尾的时候往上提一下

9、放入预热好的烤箱，先用上下火200度高温烤10分钟，使泡芙成型，再转170烤10分钟

10、待泡芙凉了以后挤上内馅，黑、白巧克力分别隔水融化

11、在泡芙的面上粘上一层黑巧克力使其冷却，白巧克力装入一次性裱花袋，剪个小口，在在面上画“Z”字型。闪电泡芙就做好了

12、还可以在泡芙底部挤入奶油或者是卡仕达酱