川味粉蒸肉的热量/卡路里_川味粉蒸肉的做法

五花肉 250克、米粉（这里的米粉是指炒至微黄的大米研磨的细粉） 100克、姜汁少许、料酒少许、酱油少许、胡椒粉少许、盐少许、醪糟酒（没准备的朋友也可不放）少许、豆瓣酱（妈妈自己做的，绝对比郫县豆瓣酱好吃多了）适量、红薯两个、花椒 10-15粒

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋阴等功效；可与山楂、丝瓜、紫菜搭配；与菊花、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；

姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨、梨汁、雪梨汁搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、提鲜等功效；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、发汗、散寒等功效；

川味粉蒸肉的热量和减肥功效