| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 自制广式腊肠热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于上课221分钟消耗的热量108 | |||||
1、选干净的腿肉让肉贩打成肉丝，最好不要洗
2、切成肉丁备用
3、倒入调料拌匀
4、拌匀后的肉肉放入适量的酒拌匀腌制3小时后灌肠
5、灌肠成品，晾晒15天左右就可以吃了
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、消除疲劳、助药力等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与膝圆牛肉、牛肉松、背部牛肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
