尖椒藕丁的热量和减肥功效

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、防癌症、加速新陈代谢等功效；可与明虾、卷心菜、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、防癌症、温中健胃等功效；可与莴笋、醋、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；