| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 快手葱油面热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于挖煤38分钟消耗的热量360 | |||||
1、将老抽，生抽和白糖调汁。一般保持在2:5:4的比例。这个量一般都够两三个人的量了
2、热锅下油，小葱煸炒至金黄即可
3、小葱金黄后倒入酱汁，小火搅拌至冒泡即可。
4、装碗备用
5、开水煮面，煮沸加水，一般三次即可。喜欢的可以过一遍水
6、将面条加入酱汁搅拌即可。
7、成果
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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