椰蓉面包卷的热量/卡路里_椰蓉面包卷的做法

1、除了黄油，所有材料扔面包机里。面和到可以扩展时候把黄油放进去。然后继续揉，然后发面。
2、发好的面，排气，擀成长方形面饼。把椰蓉馅所有材料混合，然后铺上去。均匀一些，然后把面卷起来，收口处捏紧。然后把成型的面包卷用刀切成大小一样的分量，放进烤盘里，如果用的上不粘的模具就更好了，不需要铺油纸
3、放烤箱里二发后，刷蛋液。烤箱170度预热，烤25分钟，中间上色后盖锡纸，以免烤糊。最后几分钟时候把锡纸拿掉，加强上色，然后出炉！
4、出炉
5、拉丝，棒棒哒！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、防治近视等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与枣、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与海虾、青椒、圆生菜搭配；与鹅肉、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

椰蓉面包卷的热量和减肥功效