干锅排骨家常做法的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润肌肤等功效；可与白菜、山楂、萝卜搭配；与田螺、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容养颜、调中等功效；可与牛里脊、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与醋、虾米、墨鱼搭配；与芦柑、柚子、柑橘相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、杀菌、治疗高血压等功效；可与玉米、猪肉、排骨搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、提神等功效；可与樱桃番茄、牛腩、红薯搭配；与黄瓜、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；