| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 开心果 | 克 | 112千卡 | 562千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 开心果玛格丽特热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡,相当于保龄球运动652分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温融化呈牙膏状
2、糖粉分三次倒入黄油中搅拌均匀
3、搅拌搅拌再搅拌，也可以用电动搅拌器，我没买只好，，，
4、煮熟的蛋黄压碎，筛入面盆中
5、搅拌均匀
6、糖粉和低筋面粉混合筛入
7、搅拌均匀加入开心果碎，我这个自己压的开心果碎太大了，最好弄小点，要不做完了看不出来，，，
8、套到袋子里，弄成一团
9、再弄成小团，用食指按一下
10、按完啦，不过大小不一，大家凑合看把，，，
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛压降脂、温肾暖脾、减肥等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、益气生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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