| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 土豆饼热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于耕种33分钟消耗的热量360 | |||||
1、生土豆去皮用料理机加一个鸡蛋打成泥，然后放点盐和葱花，喜欢的话可以切点火腿肠进去，电饼铛刷一层油就可以像摊煎饼一样煎熟，宝宝很喜欢吃的
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、生津液、润肌肤等功效；
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