| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 老冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于剪指甲134分钟消耗的热量60 | |||||
1、柠檬先用盐搓洗干净，洗净表面的蜡
2、柠檬切成薄片并去核
3、柠檬片平铺在BB煲底部
4、老冰糖放在柠檬片的上面，比例是2:1，糖多的话很容易糊的
5、BB煲通电就可以去睡觉了，推荐麻麻们买BB煲哦！做粥都不糊底啊，太好用了，而且就是孩子一顿的量非常方便的。
6、炖10小时后的成品。晶莹剔透的琥珀色，棒棒哒！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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