五花肉红烧萝卜的热量/卡路里_五花肉红烧萝卜的做法

1、五花肉切成0.7厘米厚的片，铁锅放油烧热，放入姜片爆香，放入五花肉炒至两面金黄，放入八角干辣椒再炒会。
2、放生抽，老抽，稍许炒一下，放些白胡椒粉，盐，五香粉，少许糖，葱结，黄酒，烧开，放入一碗热水，大火烧开，小火慢炖十五分钟。放入白萝卜片，翻炒均匀，中火焖十分钟，收汁。
3、装碗

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与人参、杨梅、首乌相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、散寒、祛腥等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、促消化等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

五花肉红烧萝卜的热量和减肥功效