| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 494千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 电饭煲绿豆小酥饼热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡,相当于扎马步398分钟消耗的热量240 | |||||
1、油面：150g面粉加50g油揉成团盖保鲜膜醒15分钟
水油面：150g面粉加30g油40g温水适量的盐和糖揉成团盖保鲜膜醒15分钟
2、绿豆煮熟后用料理机打成泥，再倒入锅内炒干（我用电饭煲炒的不沾）凉了加糖加蜂蜜揉成小团备用
3、把面团分成15份，揉成小团盖保鲜膜醒15分钟，豆馅揉的大一点点
4、用水油面皮包住油皮（我忘拍了）安扁擀成长条状卷起来再擀开再卷起来盖保鲜膜醒15分钟
5、按扁包入豆馅，我上面散的是白芝麻（包的时候又忘怕了）
6、迫不及待的拍了一张，还没熟么！锅内少放点油按煮饭键跳了后翻面，再翻面，我怕他不熟，已经鼓起来了，一会就能吃了
7、好吃，酥的直掉渣，自己做的吃着也放心，吃去喽，美味呀
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经脉、保护肾脏、益气等功效；可与黑米、西瓜、豇豆搭配；与紫米、狗肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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