猪肉芹菜饺子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、止消渴、滋阴润燥等功效；可与枇杷、香菇、白萝卜搭配；与雪梨、黄豆、驴肉相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、和血、除热等功效；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、祛风等功效；可与牛肉、芋头、莲藕搭配；与牡蛎、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、养血护肤、滋补养生等功效；可与核桃、黑豆、糯米粉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与松蘑、猪血、牛肉搭配；与米豆腐、豆腐丝、密云小枣相克，同食可能会引起不适；