| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 葱油饼热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于开车502分钟消耗的热量180 | |||||
1、用热水把面烫一下 然后搅匀 醒25分钟
2、葱花 椒盐 盐 孜然粉混合
3、把油烧热 然后倒进去碗里
4、把面分成四段 擀成薄薄的
5、用刮刀 把葱油刷上
6、卷起来
7、擀成饼
8、用电饼铛烙一下就可以了 特别美味搭配羊肉汤
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、减肥、滋阴补阳等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、促进消化等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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