| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 微风蛋糕热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于看电影726分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材
2、面粉
3、油
4、糖
5、鸡蛋
6、鸡蛋分离
7、搅拌均匀
8、所有材料混合搅拌均匀
9、打发蛋白
10、插筷子掉不下来
11、倒入电饭煲里按蛋糕大约45分钟左右自动跳在保温上面，然后拿牙签插一下看什么有没有粘东西，如果有在按蛋糕建，如果没有就可以出锅了
12、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与紫菜、香椿、小米面搭配；与鹅蛋、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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