煎藕饼的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、养血补益、生津等功效；可与红螺、虾、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋阴润燥等功效；可与魔芋、大白菜、豆腐皮搭配；与羊肝、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与生菜、黄豆、丝瓜搭配；与菠萝、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；