| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡,相当于飙车174分钟消耗的热量360 | |||||
1、山楂洗好，串好。
2、熬糖，水跟糖各150克，熬到粘稠，裹一遍。加个糯米纸在外面，是不是跟外面卖的一样。各种水果也可以的
3、成品
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、驱虫、健脾开胃等功效；可与五花肉、核桃仁、大白菜搭配；与笋瓜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与石榴、银耳、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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