| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 866克 | 柠檬锡纸包烤鸡翅热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡,相当于洗衣服498分钟消耗的热量129 | |||||
1、鸡翅清洗干净，控干水分，装入容器中；
2、在鸡翅上撒上葱丝和蒜片，加入盐、生抽、蚝油、蜂蜜和橄榄油，翻拌均匀，放入冰箱冷藏腌制；
3、每隔4-5小时，给鸡翅按摩一次；
4、将锡纸裁成合适的大小，柠檬洗净切成薄片；
5、取一只鸡翅，在上面放一片柠檬，然后卷起锡纸包好，放入烤盘中；
6、烤箱预热200度，定时25分钟；
7、吃的时候打开锡纸即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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