白菜豆腐三丝汤的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、通利肠胃、解渴利尿等功效；可与鸭肉、田螺、猪肝搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热润燥、健脾利湿等功效；可与黑木耳、芹菜、草鱼搭配；与蜂蜜、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与莴笋、鲈鱼、蜂蜜搭配；与红枣、西红柿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗高血压、防治肿瘤等功效；可与牛肉酱、木瓜、牛腩搭配；与鸽肉、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；