鸡蛋西红柿面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、健胃消食、促消化等功效；可与圆白菜、鲫鱼、卷心菜搭配；与香菇、白酒、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、美容护肤等功效；可与韭菜、小米面、丝瓜搭配；与柿子、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、减肥、降血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、和胃调中、温胃散寒等功效；可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配；与火腿、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、健脑益智、润肺化痰等功效；