| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 40千卡 | 402千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 12千卡 | 60千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 贝壳蛋糕热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡,相当于做题592分钟消耗的热量108 | |||||
1、放入鸡蛋 糖霜 蜂蜜
2、隔40°的温水打发 加几滴醋 可加快打发
3、加入橄榄油 低粉 纯牛奶 上下搅拌均匀
4、放入模具
5、撒上葡萄干 入烤箱 中层 150度 烘焙模式 20分钟左右 （根据烤箱 模具的大小也会让温度和时间有变化的）
6、美美上图 好吃到一下子就被吃完了（≧?≦）尽情分享
7、内部很松软 外面一层有点脆脆的 赞 在加上葡萄干的酸酸甜甜 一下三个不是问题 赶紧做起来吧^_^
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、解热烦等功效；可与银鱼、青椒、紫菜搭配；与红薯、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、保护皮肤等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、南瓜子、胡萝卜搭配；与洋葱、韭菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除烦、补充能量等功效；
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