猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、润肠胃、壮腰膝等功效；可与山药豆、葛、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

白术的热量343千卡（每100克）；具有和中、补脾、益胃等功效；可与党参、猴头菇、芡实搭配；

芡实的热量144千卡（每100克）；具有除湿止带、补脾止泻、益肾固精等功效；可与鸡胗搭配；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有固精、治疗高血压、抗癌等功效；可与益母草、腰果搭配；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消暑清口、能健脾胃、增加食欲等功效；可与香菇、鸡肉、山药搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；