滋补羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、疗肺虚、补血温经等功效；可与辣椒、豆腐、香菜搭配；与首乌、奶酪、何首乌相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、治疗高血压、养心安神等功效；可与鹌鹑、乌鸡、白菜搭配；与螃蟹、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、健脾胃、滋养补益等功效；可与枸杞子、绿茶、甲鱼搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、抗菌等功效；可与菌菇、牛小排、卤牛肉搭配；与何首乌、豆腐丝、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；