| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 奶香椰蓉包热量/卡路里2046千卡 | |||
 热量2046千卡,相当于体能训练409分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料
2、牛奶，面粉，鸡蛋，糖放入面包机里和面，时间30分钟，五分钟过后放入酵母和黄油，继续和面，如果面团还没起膜，就加时间继续。
3、和面的时候，就制作椰蓉。黄油，鸡蛋，椰蓉和细糖混合起来就可以了。
4、拌匀之后就是这样，灯光太暗了~~
5、面团和好之后，就静至15分钟，用保鲜膜包裹。
6、静至完毕之后，分成等分，放入椰蓉当馅料，然后压成长条
7、用小刀割成三段，然后编辫子。
8、放入烤箱里发酵30分钟，烤箱里记得放一碗水。
9、发酵好之后 刷上蛋液可以放进烤箱里烤，烤箱上层200度，下层100度，预热20分钟之后，放进面包烤20分钟，香喷喷的椰香包出来啦！
10、撰写制作步骤
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与韭菜、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补益脾胃、驻颜美容等功效；
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