热量与做法

水果盒子的热量

水果盒子的热量和减肥功效

水果盒子热量：1230 千卡
脂肪：1.2克
蛋白质：8.4克
碳水化合物：50.7克
钠：428毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

水果盒子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
饺子皮	克	1230千卡	253千卡
总量	486克	水果盒子热量/卡路里1230千卡
热量1230千卡,相当于有氧拳击操123分钟消耗的热量600

水果盒子的做法共1个步骤

食材主料/辅料

火龙果，奇异果，香蕉各1、饺子皮 12个

1、饺子皮炸至金黄色，水果切丁，放饺子皮内，上边淋上酸奶。

食材功效信息

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、养胃、益精气等功效；

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