| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 香酥猪蹄热量/卡路里498千卡 | |||

1、猪蹄切开焯水,然后用砂锅加入所有调料煮开后放猪蹄,大约两个小时后捞出猪蹄放烤盘上,撒上熟芝麻烤20分钟用200度上下火

2、烤熟的猪蹄
大料的热量195千卡(每100克);具有行气、增进食欲、促进消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有散寒止痛、暖脾胃、温通血脉等功效;可与猪肚、鸡肝、蜂蜜搭配;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、抗癌、抗菌等功效;可与明虾、樱桃、北极虾搭配;与苦菊、大蒜、杨梅相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有促消化、活血驱寒、杀菌等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、治肝顺胃、清污解毒等功效;与赤豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
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