猫耳朵的热量/卡路里_猫耳朵的做法

1、红糖用温水化开成浓浓的红糖水，然后加一个鸡蛋在里面搅拌均匀，分一半面粉和成面。如上图。2、白糖+牛奶+鸡蛋开打搅拌均匀，用剩下的一半面粉和成白面团、如下图。两个面团拿布包起来醒20分钟。
2、把两个面团分别擀开，擀成大小形状相同的面片
3、两个面片重叠压紧卷起来，拿保鲜膜或保鲜袋包裹放冷冻室冷冻一小时
4、等面卷冷冻成型后切片。一定要薄，太厚影响口感
5、中火油炸，猫耳朵漂浮上来颜色变成浅黄色并且开始卷边拿笊篱捞出即可
6、酥酥脆脆、甜甜的猫耳朵做好啦

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、健脾暖胃等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与皮蛋、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与韭菜、红糖、桔子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、解热烦等功效；可与丝瓜、苋菜、黄豆搭配；与雪莲果、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；

猫耳朵的热量和减肥功效