沙拉马苏里芝士葱香面包的热量/卡路里_沙拉马苏里芝士葱香面包的做法

1、面包桶内：1牛奶 2鸡蛋 3盐 4高粉 5挖个洞放酵母，和面程序20分钟，加入20克黄油继续和面20分钟。取出温室发酵1小时。分成8份搓圆排气。静止10分钟。擀成长方形，卷起！放进烤箱60度发酵40分钟。如图取出
2、1刷蛋黄蜂蜜液，2刷番茄酱，3芝士碎，4葱，5挤沙拉，烤箱上下火180度预热，中层烤20分钟。
3、刚放进去
4、烤好了，香喷喷
5、开吃！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、美容等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与西兰花、白砂糖、桔子相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与西红柿、菠菜、干贝搭配；与菠萝、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、解毒等功效；

沙拉马苏里芝士葱香面包的热量和减肥功效