炝炒圆白菜粉丝的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、润脏腑等功效；可与辣椒、海米、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、狗肉、西瓜搭配；与茄子、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；可与花菜、海虾、豆腐搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、防感冒、挡辐射等功效；可与小白菜、虾、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；