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三种口味混合面包的热量

三种口味混合面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉603千卡361千卡
黄油178千卡888千卡
奶粉48千卡484千卡
细砂糖120千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
葡萄干181千卡341千卡
1千卡1千卡
总量431三种口味混合面包热量/卡路里1231千卡
坐车热量1231千卡,相当于坐车1231分钟消耗的热量60

三种口味混合面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 167克、 干酵母 1小勺、 黄油 20克、 鸡蛋 20(大约半个鸡蛋)克、 2克、 细砂糖 30克、 奶粉 10克、 80克、 葡萄干 适量、 德芙巧克力 2至3小块
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆肉、韭菜、苋菜搭配;与甲鱼 、豆奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、促消化、消炎等功效;与赤豆、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效;

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