红烧排骨的热量和减肥功效

1、排骨清水泡30分钟左右，将血水倒掉后换清水大火煮开后撇出血沫，锅内放葱段后小火煮排骨。撇了血沫后往锅里倒少许白酒，去腥。

2、小火煮150分钟后关火将排骨捞出，排骨汤备用

3、换炒锅将排骨汤倒入后放桂皮、香叶、大料。排骨汤的量能没过排骨就好。

4、汤开后将煮好的排骨倒入锅中。

5、加两勺生抽，如果觉得颜色淡可因个人口味加其他酱油，我家用的李锦记生抽，里面带糖所以不用单独加糖了，如果酱油里不含糖可按个人口味加少许糖。

6、大火烧开后改中火将汤汁收的差不多了就可以关火盛盘啦！

7、出锅，准备开饭啦