水饺的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、补肾养血等功效；可与蕨菜、芒果、藕搭配；与豆类、龟、红螺相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、帮助消化等功效；可与火腿、牛肚、蛋黄搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与圆白菜、菠菜、香菇搭配；与山楂、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有充饥、抗癌、防治缺铁性贫血等功效；可与鲫鱼、猪血、海蜇皮搭配；与青萝卜、鸭翅、田螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；