黑椒鸡丝意面的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、止白带等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与李子、菊花、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与海虾、豆腐、北极虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；